为进一步加强大学生心理健康教育工作，做好心理健康知识的普及和宣传，促进大学生的身心健康和谐，3月20日下午，药学院在K208教室召开“320大学生心理健康周”主题教育活动。本次活动邀请公共基础学院专职心理教师杨冬梅开展“与压力共舞与幸福同行”主题讲座。药学院心理辅导员张琪和2023级全体学生参加讲座。
讲座伊始，杨冬梅老师首先展示了一幅简单的压力测试图，引导学生们通过自我评估来了解自己的应激水平。这一环节引发了学生们的浓厚兴趣，大家纷纷积极参与，认真填写测试图。随后，以生动形象的例子诠释情绪、压力对身体健康的重要作用，介绍了提升心理免疫力的方法，引导学生正确看待情绪和压力；最后，通过形象生动的案例讲解了情绪与压力管理的方法，学生在愉快的氛围中身心得到了放松。
本次讲座带领学生开启了一场轻松愉悦的“心灵之旅”，引导学生用不同方式看待压力、缓解压力，有效提高了学生的心理素质和适应能力，营造了积极向上、健康和谐的校园文化氛围。今后，药学院将继续开展学生心理健康教育活动，培养学生良好的心理素质，促进学生人格的健全发展。（药学院张琪供稿、摄影）
